首页 服饰 前沿 搭配 美容 护肤 发型 美甲 塑形 丰胸 美腿 瘦腰 美臀 瘦脸 八卦 娱乐 电影 电视 星座 情感 育儿 健康 新闻

当前位置:主页 > 塑形 > 瘦脸 >

如何瘦双下巴

来源: 编辑:发表时间:2018-01-10

  

  很多女性下颚肉比较多,严重影响了的整体美观,今天小编带大家学习瘦双下巴的方法。

  为什么会有双下巴

  表面有很多的淋巴液从那里流过,还有血气流通的经络管道也在这里通过。脸部的大部分问题都是由于淋巴和经络血气流动不流畅所导致的。首先就要让淋巴和经络血气流动变得流畅,这才是美颜的根本。

  事实上,看上去显老,是日常不良姿势也有关系,翘腿、单手提很重的包包等,会导致盆骨移位,背骨弯曲。那么淋巴和经络气血的流动都会停滞。平常有良好的姿势,在脸上自然也会呈现出来。

  减掉双下巴动作

  水瓶法

  不胖的人想要减掉双下巴,还可以通过巧妙利用塑料瓶的方法来实现,具体做法如下:

  1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

  2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。

  3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。

  下巴抬升

  不胖的人有双下巴,亦可以通过下巴抬升这个局部动作来消,方法如下:

  背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进循环,强化下巴到颈部的曲线。

  牵拉嘴角

  将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。

  咀嚼食物的次数

  有人说,由于现在的食物大多都是偏软的,因此很容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少了,所以下颚的肌肉逐渐变得衰弱起来。

  平常吃些硬的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,通过这样来改善双下巴问题是很重要的。

精彩推荐

热门资讯