首页 服饰 前沿 搭配 美容 护肤 发型 美甲 塑形 丰胸 美腿 瘦腰 美臀 瘦脸 八卦 娱乐 电影 电视 星座 情感 育儿 健康 新闻
当前位置:都市女人 > 塑形 > 美腿
  •  平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着,这样十分容易导致小腿变粗,而在没有办法做较大幅度运动的时候,踮脚是一个不错的瘦腿选择。踮脚的时候需要将双

  • 肌肉型小腿一般非常的紧实,想要有效的减肥首先就应该让小腿变得放松一点,平时生活中大家可以经常拉伸一下自己的双腿,方法非常简单,只需要坐在地上双腿放平,然后将脚掌尽力向上翘

  •  现在很多人不管回家还是出门都习惯乘坐电梯,但其实爬楼梯是一项既简单又高效的瘦腿运动,尤其是对于学生来说,平时缺乏锻炼的时间,所以在上学或者回家的过程中将乘电梯改为爬楼

  • 相信每一个女性都希望自己能够拥有一双筷子腿,这样可以让身材变得更加的完美,而且穿上裤子非常的迷人,但是当小腿部有肌肉时确实非常难堪,小腿上有肌肉怎么办呢。

  •   干辣椒泡脚可以瘦腿吗  网上盛传干辣椒泡脚具有很好的瘦腿作用,其实一般的热水泡脚就已经可以帮助减肥了,没有必要使用干辣椒,因为干辣椒泡脚其实比较难受

  • 小腿粗很难减下去,特别是肌肉型小腿,肌肉小腿没有办法完全靠运动瘦下去,有的可能越运动越粗,那么到底该怎么办呢?

  • 肌肉型小腿算是瘦腿里最难攻克的一种类型,肌肉一旦形成就很难瘦下去,但是并不代表一点办法没有。

  • 大腿前侧肌肉怎么瘦?大腿前侧有肌肉的话,会影响到整个腿部的美观,会让你的整个腿部看起来都壮壮的,所以我们需要去了解大腿前侧肌肉怎么瘦,一起来学习下吧。

  • 拥有一双纤细的大长腿是每个女生的梦想,但是由于工作以及生活习惯等原因,很多女生的腿会出现肥胖、浮肿等等一系列问题,下面就和小编一起来了解几种瘦腿的食物。

  • 抽脂是一种还算比较安全的医疗减肥方式,目前抽脂技术也在逐渐成熟,但是只要是医疗减肥手段都存在一定的风险,因此想要通过抽脂瘦大腿的话需要慎重考虑一下。

  •  一般来说抽脂之后是需要穿束身衣的,如果是腿部抽脂则需要穿塑身裤,这不仅是为了抽脂减肥的效果,更是为了抽脂之后的快速恢复。

  • 细长的双腿是每个女孩所共同追求的,腿部细长穿衣服才能好看,那么腿粗的人该如何瘦腿?今天就为大家介绍几种有效的瘦腿方法,让你拥有大长腿。

  • 爱美者在体重稳定期做抽脂会比体重不稳定时期做抽脂更能维持体型,如果爱美者在长期节食后,已经瘦下来很多,这时候你的脂肪细胞是瘪的,再做吸脂,剩下的脂肪细胞容易在你的饮食恢复

  •  经常做着,不运动,走路跑步太少了。吃零食吃的太多了腿也会变粗的,一般饭量太大腰部和肚子会比较粗,吃零食或甜品多了腿就会变粗想要瘦腿就要去运动,运动时也要注意,运动后要适当

  • 跑步方法不当也是导致自身出现小腿变粗的主要原因,很多朋友虽然说每天早晚进行跑步锻炼。但是如果跑步速度过快,或者是没有掌握科学的跑步方法也可能会导致小腿肌肉越来越粗壮

  • 身体挺直跟大腿垂直,腰腹部用力大腿前侧用力,前脚膝盖不能超过脚尖,大腿后侧用力跟小腿呈90度,后脚可不是放在地上喔,臀部到大腿后侧肌肉用力前侧也拉紧,膝盖弯曲呈90度不着地,就这

  •  每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手按摩小腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮小腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进小腿的

  •  肌肉过于发达堆叠在小腿肚子处,这对于女生来说,是一件闹心事儿。女性朋友一般不喜欢运动减肥,一是害怕变成肌肉女,二是担心越运动腿越粗,其实,这都是一些对运动的误解。只有运动

  • 如果腿部比较粗的话,不只是在炎热的夏天穿裙子的时候会暴露出来,在穿紧身裤子的时候,也会显得腿部格外的粗,所以说腿部粗的情况会严重影响到整个人的美观,有些人使用了瘦腿贴,那么

  • [ 美腿 ]大腿怎么瘦

    2018-09-03

      大腿是人们在日常运动过程中难以运动到的部位之一,如何瘦大腿对于久坐的朋友来说的确是非常难以解决的。想要瘦腿的朋友一定记得,多多运动自己的大腿,让大腿动起来才能够将

 145    1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页

热门点击

最新资讯