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就要当新娘子了 如何克服婚前恐惧?

来源:都市女人网 编辑:发表时间:2018-06-21

结婚对任何一个女人来说都是十分重要的事情,但不少女性对婚姻往往又往往容易产生一种矛盾的心理,一方面是对婚姻充满憧憬,而另一方面又对今后的婚姻生活产生不确定感,由此产生了婚前恐惧症。

女人婚前恐惧症表现有哪些?

1、脾气变得暴躁。经常会为一点小事而发火,发火的对象一般都是自己的未婚夫。事情过后又觉不可思议,很诧异自己为什么会变得这样。

2、提不起兴趣。什么事情都不感兴趣、不想做,就只想坐着,有时候连坐着都感觉不踏实,像是有一块大石头压在胸口,喘不过气来。这个时候和自己的未婚夫说一下吧,让他开导下你,陪你聊聊天。

3、失眠多梦。当心中存在郁结时便会影响睡眠情况,新娘常常会杞人忧天,施加给自己太大压力,幻想太多婚后生活以及今后夫妻生活的方方面面就难免失眠多梦,进而导致第二天状态不佳。

如何克服婚前恐惧?

1、做好适应新生活的精神准备

婚前就应该想到婚后生活的各个方面的变化,身份变了,不仅只为和爱人生活在一起,还要和双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内,应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人,以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误,从而伤害夫妻感情。

2、放松心情

如果是因为筹备结婚的事情而压力过大,对婚姻产生恐惧,可以出去放松一下。人在一个环境中过久地紧绷是不利于身心健康的,出去短途旅行,很多事情就豁然开朗了!还能增进夫妻感情。

3、停止所有的胡思乱想

时刻提醒自己你很爱这个男人、要嫁这个男人的理由,然后停止对他的其他思考,不要再去想其他的东西了。好好做事,以后好好的跟他经营你们的家就行了。

4、和已婚人士聊聊

和那些已婚人士多聊一聊,和她们聊过天后,你也许会发现原来每个人结婚前都是多少有些不安的,都会担心婚后发生的些事情,但实际上这些事情并不一定会发生。多找些人倾述你的担心,听听他们的意见和建议吧。

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