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女性气血不足 冬季喝姜茶

来源: 编辑:发表时间:2018-02-09

  女性冬季容易手脚冰凉,是因为冬天血液的新陈代谢减缓,人体血液回流能力减弱,手脚、耳朵等神经末梢的血液循环变差,尤其一些时尚女性,穿衣太少也容易导致手脚冰凉,甚至导致生冻疮。

  生姜本身就是一种比较辛热的食材,对脾胃虚寒有较好的治疗效果,能健胃驱寒,对虚寒体质、气血不足的人来说,姜茶确实是冬季的极佳饮品,既可调补气血又能养胃,但姜茶并不是每一个人都适合喝的,更不可能让你一整天都保持双手温暖。

  姜茶到底有哪些好处?

  活血:生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

  抑癌:科学证实,生姜有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素,还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

  驱寒:姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。

  祛斑:人到老年,面部常布满老年斑,这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现,生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

  通便:如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。

  姜茶应该怎么喝?

  生姜是升阳之物,民间“早吃姜胜参汤;晚吃姜赛砒霜”的说法,晚上喝姜茶有违人体自然规律,所以最好在早上喝。

  阴虚、有内热的人不宜饮用姜茶,阴虚属燥热体质,表现为手脚心发热,心烦易怒等,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚。

  暖身驱寒的姜枣茶制作方法非常简单,红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。

  

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