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女性经期需要戒掉这5件事 做好经期保养很重要

来源:都市女人网 编辑:发表时间:2018-07-10

女性在月经期间要注意个人卫生,月经期间要勤更换卫生巾,并且要选择透气性好的内裤,月经期间要使用合格的卫生巾,并且要做好私处的清洁工作,减少分泌物对女性私处的损伤,女性在月经期间需要做好全面的护理工作,那么女性经期不能做什么?

女性经期需要戒掉5件事

1、避免吃凉性食物:月经期间最好不要吃凉性的食物,要选择温热性的食物,月经期间要多喝些温开水,月经期间不宜喝凉水,否则会影响到经血的顺利排出。

2、禁止性生活:女性月经期间最好不要进行性生活,经期同房容易诱发多种妇科疾病,经期同房容易出现感染的情况,因此女性月经期间要绝对禁止同房。

3、经期禁止做手术:女性月经期间不宜做任何手术,经期做手术会影响到身体的恢复,经期做手术容易导致失血过多,会对女性的身体造成比较大的损伤。

4、避免情绪过大:女性在月经期间避免情绪波动过大,情绪波动过大会影响到身体的健康,月经期间必须要调整好心态,好的心态能够促进经血的排出。

5、避免熬夜:月经期间要保证充足的睡眠,充足的睡眠能提高机体的免疫功能,充足的睡眠有利于经血的顺利排出,月经期间经常熬夜会导致疾病的产生。

女性经期护理措施有哪些

1、注意保暖:避免寒冷刺激,女性在月经期间要做好身体保暖工作,经期不宜吃生冷的食物,月经期间避免冷水浴,否则会影响女性身体健康,甚至会影响到经血的顺利排出,月经期间做好保暖工作非常重要。

2、注意饮食营养:增加营养的摄入量,并且要多喝些白开水,可以保持大便通畅,平时要避免身体过度疲劳,尽量避免重体力的劳动,否则会引起女性经血过多,女性在月经期间必须要保持乐观的心态,并且要注意多休息避免过度劳累。

3、注意多休息:女性在月经期间要注意休息,避免过度劳累,月经期间要积极的防治痛经,月经期间必须要做好身体的保暖工作,避免子宫受寒并且要勤更换卫生巾,减少分泌物对私处的损伤,否则会诱发严重的妇科疾病。

女性经期不能做什么?经期不能吃凉性食物,月经期间要禁止性生活,月经期间避免做任何手术,否则会影响到身体的恢复,月经期间必须要保持好的心态,良好的心态能提升人体的抗病能力,有利于经血顺利排出,月经期间要保证充足的睡眠避免经常熬夜。

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